Treningstider
Sogndal symjegruppe har følgjande tilbod:

• Vatntilvenningskurs måndagar kl.18.00-18.30.
  - varer 10 måndagar per sesong. Passar for barn som treng tilvenning til vatn.

• Svømmekurs måndagar kl.18.30-19.00 og kl.19.00-19.30.
  - Passar for barn  frå ca. 5 års alder og oppover, som vil lære å svømme. Varer 10 måndagar per sesong. 

• Svømmetrening for barn og unge torsdagar kl.16.30-17.30.
  - Dette passar for barn i skulealder som er ferdige med svømmekurs, er svømmedyktige (f.eks. kan svømme ei lenge i bassenget) og vil bli flinkare å svømme og evt.delta på svømmestevner.

• Svømmetrening for vaksne måndagar kl.19.30-20.45.
  - Ein kan følgje treningsprogram eller svømme valfritt. 

Deltakarar må vere medlem av Sogndal idrettslag, og påmelding skjer på appen Spond (gruppekode INWHP). Kurskontigenten/treningsavgift er for tida 308 kr per vår/haustsesong, og den blir sendt ut via Spond.