Vi ynskjer nye og gamle medlemar velkomne til oppstart av haust semester i Sogndal Karate.
Tysdag 12.09 kl 17.00 - 18.30 i musikkrommet på Trudvang Skule.
Barneidretten er no igang for alle gruppene, og vi ønskjer oss fleire ungar på trening.
Det var 15 deltakarar på treningsløpet på Haukåsen 22. august.
Nybegynnar
Dennis Flåten 15:48
Elion Flåten 15:31
Lett øvd
Nils Ødegård 16:50
Jakob Lapp 30:05
Ola Kristiansen 30:27
Ella Sesiguzel 30:54
Vidarekomen
Sigrud Daniel Nerhus 1:07:45
Rohit Daniel 2:11
Frøya Finne 2:11
Ekspert kort
Yngve Nymark OK
Ekspert mellom
Jørgen Binningsbø 1:21:47
Ingebord Kvaale 1:27:10
Ekspert lang
Karin Street 1:17:07
Robert Tellvik 1:37:47
Kjetil Russenes DNF
Grunna mangel på arrangør blir det ikkje organisert treningsløp i Festingdalen torsdag 9. mai slik det står i terminlista. Det står ute postar i terrenget fram til 18. mai og det er lagt til to nye løyper (lett øvd og ekspert kort) i tillegg til løypene frå sist veke. Dei som vil springe kan sende e-post til vekasloypesogndal@gmail.com for å få tilsendt kart.
Her er resultata frå treningsløpet 13. september i Hodlekve. Det var 11 deltakarar som sprang gjennom løypene frå KM Lang i helga, i flott haustvêr.
Løypa blir hengande ute ei veke som Vekas løype og neste treningsløp er 20. september på Kleppa på Leikanger. For å få tilsendt karta i Vekas løype, send e-post til vekasloypesogndal@gmail.com.
Oskar Osdalen fullført
Nina Osdalen fullført
Eirik Binningsbø 1:08:22
Jørgen Binningsbø 1:08:22
Ragnhild Dyrstad deltatt
Christine Klemetsen deltatt
Kristin Bakke 1:17:02
Torbjørn Stokke 1:23:08
John Ingulf Medvø deltatt
Marina Eriksson deltatt
Jakob Kalvig Skogan 46:15
Her er resultata frå treningsløpet på Moane 7. september. 16 stk. deltok og det er spesielt gledeleg å sjå så mange lokale ungar frå Hafslo i Nybyrjarløypa!
Nybyrjar
Hedda Hansen Nybø Hafslo IL fullført
Kristoffer Melheim Hafslo IL fullført
Oline Nondal Hafslo IL fullført
Johannes Nondal Hafslo IL fullført
Klara Street Sogndal IL fullført
Oliver Street Sogndal IL fullført
Lavrans Hestad Hafslo IL fullført
Iver-Anton Hestad Hafslo IL fullført
Andrea Ølnes Hafslo IL fullført
Selda Ullebø Friksen Hafslo IL fullført
Jørgen Styrk Hagelin Moe Hafslo IL fullført
Vidarekomen
Astrid Melheim Hafslo IL 21:55
Mosjon
Jon Ingulf Medbø 1:31:06
Ekspert
Jorunn Albretsen Sogndal IL startet
Karl Helge Helbrigtsen Sogndal IL startet
Ekspert, korridorløype
Olav Hagelin Moe Hafslo IL 1:27:27
Det var ti deltagarar på første treningsløp for hausten, på Arnfinnsstølen på Kaupanger.
Postane heng ute den kommande veka fram til 22. august. Send e-post til vekasloypesogndal@gmail.com for å få tilsendt kart.
Nybyrjar
Trygve Clarin Lunde 19:31
Lett øvd
Trygve Clarin Lunde 29:41
Vidarekomen
1 Ingvild Lien Molland 49:03
2 Eirik Binningsbø 1:33:30
2 Jørgen Binningsbø 1:33:30
Ekspert kort
1 Karin Street 41:16
2 Jorunn Aa Albretsen 56:29
Ragnhild Myhre fullført
Anna-Karin Clarin (fire siste postane)
Ekspert lang
1 Karl Helge Albretsen 1:04:30
Stig Ronny Kragseth deltatt
I sommar kan du springe orientering i Mollandsmarki på Hafslo, der postane frå dei to siste treningsløpa før ferien heng ute fram til midten av august. Det er løyper for alle nivå og aldrar, frå nybyrjar til ekspert. Send e-post til vekasloypesogndal@gmail.com for å få tilsendt kart.
Vi set pris på om dei som nyttar tilbodet og som ikkje betaler treningsavgift til o-gruppa betaler ei eingongsavgift for løypene. Infomasjon om betaling får du i e-posten.
God tur!
Helsing o-gruppa i Sogndal IL
Resultat frå treningane dei to siste vekene i Mollandsmarki finn du under.
Postane frå begge løpa heng ute heile sommaren fram til midten av august. Send e-post til vekasloypesogndal@gmail.com for å få tilsendt kart.
Nybyrjar
Hedda Hansen Nybø
Jens Melheim
Kristoffer Melheim
Casper Frøyd
Klara Street
Oliver Street
Lavrans Hestad
Iver Anton Hestad
Lett øvd
Eirik Binningsbø 46:20
Jørgen Binningsbø 46:20
Astrid Melheim 36:31
Ellen Melheim 37:16
Mosjon
1 Alistair Street 41:12
2 Julien Vollereng 51:26
Ekspert kort
1 Torbjørn Stokke 1:32:20
Ekspert lang
1 Jakob Kalvig Skogan 58:29
2 Maria Erikson 1:25:17
Nybyrjar
Jørgen Styrk Hagelin Moe
Olav Hagelin Moe
Oliver Street
Lett Øvd
Jakob Lapp
Sigrid Aalbu
Eirik Aalbu
Mosjon
Jon Ingulf Medbø
Ekspert kort
Jan Helge Aalbu (korridor)
Ekspert lang
Hendrik Lapp
Ina Charlotte Moe (korridor)
Resultata frå treningsløpet på onsdag 31. mai finn du under. Det var totalt 22 deltakarar i flott vêr og gode løyper mellom Storamyri og Kaupangerholten. Du kan laste opp og sjå andre sitt GPS-spor på Livelox her: Livelox - Arrangement: Treningsløp Kaupangerholten
Vi arrangerer årets andre familiesøndag til helga. Da kan ungar og vaksne komme og springe gjennom løypene, vere med på morosame aktivitetar og spise lunsj. Sjå meir på sida “Terminliste for orientering”.
Postane står ute som Vekas løype fram til tysdag. Send e-post til vekasloypesogndal@gmail.com for å få tilsendt kart.
Nybegynnar
Jostein Sanderud
Oskar
Solveig
Lett øvd
1. Ingvild Andersen 19:38
2. Terje Brunberg 23:17
3. Anna Helena Almelid 23:48
4. Harald Moe 27:50
5. Richard Nesheim 27:50
6. Karoline Sterri Lunde 32:37
Eirik S. Bindingsbø OK
Magnhild Sægrov OK
Andrea Fardal 19:16 (disk, mangla 1. post)
Vidarekomen
1. Jon Ingulf Medbø 1:42:00
Ekspert kort
1. Ragnhild Dyrstad 40:50
2. Marina Erikson 45:50
3. Jorun Fjermestad 58:24
4. Torbjørn Stokke 1:01:00
Ekspert lang
1. Jakob Kalvig Skogan 51:42
2. Sondre Lomsdal 52:15
3. Tore Frimandslund 58:06
4. Stig Ronny Kragseth 1:01:20
5. Sverre Aasen 1:17:00
Det var 24 deltakarar som koste seg i skogen på Storamyri onsdag. Resultata kan du sjå under.
Detaljerte resultatlister med strekktider og Livelox (GPS-spor) finn du på Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=18426&eventRaceId=19117
Nybegynnar
Halvor Johannes Dannevig
Kine Elise Hofsvik
Sigurd Dannevig Hynne
Oskar Sanderud Osdalen
Solveig Osdalen
Solveig Sanderud Osdalen
Lett øvd
Edvards Garselis
Ina Lill Skaar Birkeland
Ingvild Lien Molland
Malene Lien Molland
Jorunn-Elisabeth Stavø
Oline Stavø Tjøstolvsen
Wilma Stavø Tjøstolvsen
Vidarekommen
1) Kristin Bakke, 40:55
2) Eirik Sægrov Binningbø, 2:09:48
3) Magnhild Sægrov, 2:09:50
Ekspert kort
1) Marina Eriksson, 48:38
2) Jørgen Binningsbø, 51:53
3) Silje Aaberge Aalbu, 59:07
4) Torbjørn Stokke, 1:12:30;
Ekspert lang
1) Asgeir Jensen, 45:13
2) Jakob Kalvig Skogan, 54:17
3) Aslak Os, 1:05:09
4) Tore Frimanslund, 1:06:02
Treningsløpet onsdasg 26. april som i terminlista er lagt til Kaupanger skule vert flytta til idrettsparken grunna pågåande hogst i løpsområdet ved skulen. Tidspunkt og anna er som vanleg.
Her er resultata frå treningsløpet i Hodlekve 28.09. Det var totalt 5 deltakarar.
Du kan legge inn og sjå eige og andre sine GPS-spor i Livelox her: Livelox Treningsløp Hodlekve II
Løypa blir hengande som Vekas løype fram til neste treningsløp som er 05. oktober ved Kaupanger skule.
Lett øvd
Eirik Aalbu 32:55
Ekspert kort
Karin Street 38:26
Silje Aaberge Aalbu 1:01:37
Jon Ingulf Medbø 1:28:11
Ekspert lang
Jan Helge Aalbu 56:13
Her er resultata frå treningsløpet onsdag i Hodlekve. Det var totalt 20 deltakarar som sprang gjennom løypene frå KM Lang i helga.
Du kan legge inn og sjå eige og andre sine GPS-spor i Livelox her: Livelox - Treningsløp Hodlekve
Løypa blir hengande ute som Vekas løype og neste treningsløp er 28. september, også det i Hodlekve.
PS: Skal du springe Vekas Løype kan du hente kart frå posene som er stukket bak reklameskiltet på heisbua (sjå bilde under resultata).
Elise Elvehøy, fullført
Mikkel Elvehøy, fullført
Torbjørn Clarin Lunde, fullført
Trygve Clarin Lunde, fullført
Anna-Karin Clarin, fullført
Eirik Binningsbø, 1:26:12
Jørgen Binningsbø 1:26:12
1) Martin Stautland, 49.12
2) Marina Eriksson 53.15
3) Arturas Garsdis 1.05.05
4) Asta Silkjær 1.20.00
- Anders Økter 1.20.00
6) Jon Ingulf Medbø 1.28.33
7) Torbjørn Stokke, 1.28.38
8) Isabel Bøthun, 1.52.50
- Morten Bøthun, 1.54.50.
1) Jakob Kalvig Skogan, 1.14.01
2) Karin Street, 1.17.52
Treningsløpet onsdag 7. september blir ved Skogavegen på Kaupanger, ikkje på Hafslo som det først stod i terminlista. Parkering langs Skogavegen ovanfor Kaupanger skule (på oppsida av Rv5) og samlingsplass langs vegen inn mot Mårkjetthola. Start kl 17-18 som vanleg.
Her kjem resultata frå haustens første treningsløp, på Haukåsen 17. august. Det var totalt 18 deltakarar.
Du kan legge inn og sjå eige og andre sine GPS-spor i Livelox her: Livelox - Arrangement: Treningsløp Haukåsen
Løypa blir hengande som Vekas løype og neste treningsløp er 24. august ved museet på Kaupanger.
Åsne Os fullført
Trude Os fullført
Eirik Aalbu 31:57
Erik Binningsbø 1.10.00
Magnhild Sægrov 1.10.00
Ådne Binningsbø fullført
Jon Ingolf Medbø fullført
Martin Stautland 55.03
Jørgen Binningsbø 1.00.26
Silje Aaberge 1.01.52
Helene Hauge 1.02.30
Torbjørn Stokke 1.24.00
Karin Street 51.01
Jan Helge Aalbu 51.05
Marina Eriksson 1.11.00
Øystein Dahle deltatt
Ragnhild Myrhe deltatt
Stig Ronny Kragseth deltatt
Første treningsløp denne hausten blir på Haukåsen onsdag 17. august. Samlingsplass langs vegen ca. 1 km før innkøyring til flyplassen. Fri start mellom kl. 17 og 18. Det blir vanleg løypeopplegg med fem løyper i ulik lengde og nivå.
Løyper:
Nybegynnar: 1,2 km
Lett øvd: 2,0 km
Vidarekomen: 3,7 km
Ekspert kort: 3,5 km
Ekspert lang: 4,5 km
Deltaking er gratis for medlemmar av o-gruppa (betalt treningsavgift). For øvrige kostar det 60 kr for vaksne og 30 kr for student/born.
