Trening på tirsdager i gymsalen på Trudvang skole for mennesker med tilretteleggingsbehov

Trimgruppa tilbyr trening i gymsalen på Trudvang skule tirsdager kl 19 for ungdom og voksne med tilretteleggingsbehov i 2025.

Treningen er et samarbeide mellom NFU Sogndal og Vik, studenter ved HVL og Sogndal idrettslag.

Treningene har felles start og deretter stasjoner med ulike aktiviteter tilpasset den enkelte. Husk innesko. Deltakerne har med egen ledsager ved behov.

Sogndal idrettslag dekker honorar til instruktører og innkjøp av utstyr.

For å delta på trening må en derfor være medlem i Sogndal idrettslag.

For medlemskap, se informasjon på nettsiden https://www.sogndalidrettslag.no/medlem.  På nettsiden finner dere «oppskrift» på hvordan dere melder dere inn via «min idrett». Velg allidrett når dere skal velge idrettsaktivitet. Eller ta kontakt med birte.barsnes.froyd@sogndalidrettslag.no ved spørsmål om medlemskap i idrettslaget. Medlemskap koster 300 kr pr år.

Det er selvfølgelig greit å prøve seg på noen treninger for å vurdere om en vil bli medlem.

For oppdatert informasjon om treningene bli gjerne medlem i Spond (app for treningstider; lastes ned på mobil). Kode for Spond-gruppe tirsdagstrening er: https://group.spond.com/KQDSP

Ny moglegheit for å setja verdsrekord tysdag 21 mai!

Verdas Orienteringsdag vert arrangert frå 15-21 mai over heile verda. Du har moglegheit til å bli med på tysdag på Trudvang skule i Sogndal.

Hensikta med Verdas Orienteringsdag er å gje flest mogleg born og unge over heile verda spennande og inspirerande orienteringsopplevingar, samt å gjere idretten kjend for fleire. På tysdag på Trudvang skule får skuleelevane moglegheit til orientering i skuletida, men det vert i tillegg aktivitet frå kl 17-19 for born og vaksne. For dei yngste vert det foto-orientering og korte løyper i skulegården. For ungdom og vaksne vert det løyper opp mot Rutlin.

Velkommen :)

Sogndal Flex-o Orienteringsløp 21 april kl 11-12

Velkommen til orientering på lørdag. Stedet er Kaupanger skule. Det er fire ulike løyper: nybegynner, kort, mellom og lang. Korteste løype er omtrent 1 km, og lengste løype er omtrent 4 km. Det er premier til all under 12 år. Arrangementet foregår omtrent som på onsdagene, og dere kan velge når dere vil starte mellom kl 11-12.

Mer info: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9797 og https://www.facebook.com/events/181554862659166/

Oppstart av orienteringssesongen på Trudvang skule onsdag 11. april kl. 17.30.

 Det er flere løyper med ulikt nivå og lengde. Velkomment til tidligere og nye deltakere i alle aldre.

Det blir o-løp forskjellige plasser onsdager hele våren. Se terminliste. 

Start kl. 17.30-18.30.

Løypeleggerkurs i orientering 2. mai

Orienteringsgruppa i Sogndal IL inviterer til løypeleggerkurs onsdag 2. mai kl 18.30. Kurs-sted er Kaupanger Skule. Kurset starter umiddelbart etter deltakelse (frivilling) i o-løpet som starter kl 17.30 (i nærområdet til Kaupanger Skule).

På kurset vil du lære hvordan du planlegger og lager o-løyper til onsdagsløpene. Du lærer å bruke papirkart, løypelegging med dataprogram, utskrift av kart/løyper og utsetting av poster i skogen.

Påmelding senest 30. april til christian.froyd@hvl.no.

Kurset er gratis og slutter ca kl 20.30. Ta gjerne med matpakke.

Førebuing: I samlinga vil det vere praktiske løypeteikningsøvingar (kart/penn) og diskusjon. Deltakarane kan gjerne ha med seg PC med løypeleggjarprogrammet OCAD (eller Purple Pen) og kart-fil, men det er ikkje krav om det. Send gjerne løypefil og kartfil på forhånd dersom du ønsker spesifikk tilbakemelding. Alle bør ha med seg forslag til løyper til kurset. Ved forespørsel kan vi sende deg kartfil du kan legge løyper på. Tegneprogram Purple Pen: http://purplepen.golde.org/

Første orienteringsløp etter sommerferien tirsdag 18.8 på Haukåsen

Velkommen til første orienteringsløp etter sommerferien. Tirsdag 18. august med start fra kl 18. Stedet er Haukåsen, i retning Lingesete. Ca 2 km på grusvei etter flyplassen. Det er totalt fem løyper fra ca 1,5 til 6 km. For de som er "nye" er deltakelse første gang gratis. Postene henger også ute til vekas løype. Det er også trening med nye løyper/poster på samme sted torsdag 20.8. Benytt muligheten nå til å kjøre grusveien (som vanligvis er stengt med bom) inn til nydelig o-terreng.

https://www.facebook.com/events/1462932327366498/

Forøvrig blir det orienteringsløp eller trening hver tirsdag og torsdag framover.